„Hantel“ kelimesinin çevirisi Almanca » Türkçe sözlüğünde

Hantel <Hantel, -n> ISIM f

Hantel

halter

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Almanca

Das Loadintervall ist ein Begriff aus dem Krafttraining mit Hanteln und Trainingsmaschinen.

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Das Loadintervall bezeichnet die nächstmögliche Gewichtssteigerung bei der Verwendung einer Hantel oder einer Trainingsmaschine.

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Eine einfache Bedarfsanalyse zeigt, dass die Hantel keinen vollständigen Kreisverkehr benötigt, sofern nur der Zubringer an den Kreisverkehr führt.

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Das liegt daran, dass es mehr Koordination und auch Kraft erfordert, zwei einzelne Hanteln nach oben zu drücken als eine Stange.

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Das Ganze hätte dann in etwa die Form einer Hantel bzw. eines Weberschiffchens.

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Nach Erreichen der Waagerechten werden die Hanteln wieder gehoben.

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Dabei werden die Ellenbogen nicht durchgestreckt, die Hanteln berühren sich nicht bei Erreichen der oberen Position.

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Daraufhin wird die Hantel in Richtung Kinn oder vor das Kinn bewegt und danach wieder abgesenkt.

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Rändelungen können ein Werkstück griffiger gestalten und somit ein Abrutschen verhindern, wie beispielsweise an einer Hantel.

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Am oberen Punkt der Bewegung angekommen, wird die Hantel sofort wieder in die Rückbewegung geführt.

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