| ich | hantle / hantele |
|---|---|
| du | hantelst |
| er/sie/es | hantelt |
| wir | hanteln |
| ihr | hantelt |
| sie | hanteln |
| ich | hantelte |
|---|---|
| du | hanteltest |
| er/sie/es | hantelte |
| wir | hantelten |
| ihr | hanteltet |
| sie | hantelten |
| ich | habe | gehantelt |
|---|---|---|
| du | hast | gehantelt |
| er/sie/es | hat | gehantelt |
| wir | haben | gehantelt |
| ihr | habt | gehantelt |
| sie | haben | gehantelt |
| ich | hatte | gehantelt |
|---|---|---|
| du | hattest | gehantelt |
| er/sie/es | hatte | gehantelt |
| wir | hatten | gehantelt |
| ihr | hattet | gehantelt |
| sie | hatten | gehantelt |
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Dabei werden die Ellenbogen nicht durchgestreckt, die Hanteln berühren sich nicht bei Erreichen der oberen Position.
de.wikipedia.org Aufgrund des hohen Gewichts und ungünstigen Griffs ist es selbst Kraftsportlern, für die das Gewicht keine Herausforderung darstellt, oft unmöglich, die Hantel einhändig zu heben.
de.wikipedia.org Allerdings wog die Hantel beim Nachwiegen nur 139,5 kg, so dass nur dieses Gewicht Weltrekord gewesen wäre.
de.wikipedia.org Eine einfache Bedarfsanalyse zeigt, dass die Hantel keinen vollständigen Kreisverkehr benötigt, sofern nur der Zubringer an den Kreisverkehr führt.
de.wikipedia.org Vor Beginn der Disziplin wird vom Athleten ein Gewicht (Hantel, Axt, Getränkekiste etc.) mit den Händen aufgenommen.
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