Bei Ballaststoffen handelt es sich hauptsächlich um unverdauliche Bestandteile von pflanzlichen Nahrungsmitteln.
Ballaststoffe steigern die Nahrungsmenge im Darm, ohne dabei selber den Brennwert zu erhöhen.
Substanzen, die im menschlichen Dünndarm nicht oder nur unvollständig verdaut und aufgenommen werden können.
de.mimi.huWhen fiber is mainly indigestible parts of plant foods.
Fiber increase the amount of food in the gut, without itself to increase the calorific value.
Substances which can not or only partially digested and absorbed in the human small intestine.
de.mimi.huDas sind eigentlich die besten Voraussetzungen, gesund und nicht zu viel zu essen.
Allerdings ist die Nahrungsmenge wegen der Snacks zwischendurch zu groß und zu kalorienreich.
Naschereien und besondere Leckerbissen werden bei Besuchen aus dem großen Freundes- und Familienkreis aufgetischt, denn alles andere wäre unhöflich.
www.ifb-adipositas.deNormally those are ideal circumstances to eat healthy and in moderate quantities.
But the amount of food becomes to high and to rich in calories because of snacks in between.
Sweets and special treats are served during visits from the big circle of friends and family since anything else would be inpolite.
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