Fahren Sie vier 5 Minuten lange Intervalle und variieren Sie dabei die Frequenz ( siehe unten )
35 zpm für die ersten 2 Minuten.
40 zpm für die nächsten 2 Minuten.
www.concept2.deTry to row at a pace that is a faster than your 10 minute pace from Workout 2.
35 spm for the first 2 minutes
40 spm for the next 2 minutes
www.concept2.de35 zpm für die ersten 2 Minuten.
40 zpm für die nächsten 2 Minuten.
45 zpm für die letzte Minute.
www.concept2.de35 spm for the first 2 minutes
40 spm for the next 2 minutes
45 spm for the last minute
www.concept2.de40 spm for the next 2 minutes
45 spm for the last minute
Rest: ski very easily for 2 minutes before starting the next 5 minute piece.
www.concept2.deBir kelime, bir kelime grubu veya bir çeviri mi eklemek istiyorsunuz?
Bize yeni bir kelime gönderebilir.PONS'un bu kaydında bir hata olduğunu düşünüyorsanız burada bir not bırakabilir veya düzeltmek için bir öneride bulunabilirsiniz:
Çevirileri nasıl kelime antrenörüne aktarabilirim?
Kelime listesindeki kelimelere sadece bu tarayıcıda erişilebileceğine dikkat edin. Kelime antrenörüne aktarıldıkları anda her yerde erişilir hale gelirler.