„Bauchatmung“ kelimesinin çevirisi Almanca » Türkçe sözlüğünde

Nachahmung ISIM dişil

Nachahmung

taklit

Bauchlandung ISIM f

eine Bauchlandung machen

şapa oturmak

Bauchtanz ISIM eril

Bauchtanz

göbek dansı

einen Bauchtanz aufführen

göbek atmak

Zellatmung ISIM f

Zellatmung

hücre solunumu

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Almanca

Die Bauchatmung (Abdominalatmung) oder auch Zwerchfellatmung (Diaphragmalatmung) ist eine normale, ruhige Form der Lungenbelüftung (Ventilation).

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Durch die angestrebte Bauchatmung ist die Atemfrequenz deutlich niedriger, als in der normalerweise verwendeten Brustatmung.

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Das Einatmen erfolgt bei der Bauchatmung durch das Zusammenziehen (Kontraktion) des Zwerchfells, wodurch der Unterdruck im Pleuraspalt verstärkt wird.

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Zwei wesentliche Formen der Atmung sind zu unterscheiden: die Primäratmung, Bauchatmung (Abdominalatmung), auch Zwerchfellatmung, (Diaphragmalatmung) genannt (Zwerchfellatmung) und die Sekundäratmung, Brustatmung (Interkostalatmung) durch die Zwischenrippenmuskeln.

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Neben dieser gibt es noch eine weitere Atemtechnik, die Bauchatmung.

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Hierzu wird vor allem die Brustmuskulatur gestärkt und Techniken zur vermehrten Bauchatmung geübt.

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